Introductie van neksteunkussen

De menselijke nek heeft een breed bewegingsbereik en is gevoelig voor blessures. De wervels in je nek zijn de dunste wervels in je wervelkolom, maar ze ondersteunen het gewicht van je hoofd, een volle 10-11 pond. Stel je een bowlingbal van 10 pond voor bovenaan je ruggengraat. Als je nek niet rust als je in bed ligt, kunnen er veel dingen misgaan. Als u last heeft van chronische nekpijn of nekpijn wilt vermijden, welk kussen is dan het beste voor uw hoofd? Geen twijfel over Neksteunkussen .

Nekkussens zijn speciaal gemaakt om neksteun te bieden en uw wervelkolom goed uitgelijnd te houden terwijl u slaapt. Het nekkussen vormt zich naar uw anatomie. Het is hoger waar je nek is en meer samengedrukt waar je hoofd is. Net zoals u een ergonomische stoel heeft wanneer u uw computer aan uw bureau gebruikt, moet uw kussen ook ergonomisch zijn om uw nek te ondersteunen. Nekkussens zijn er in verschillende vormen en materialen.

Hoefijzerkussens ondersteunen uw nek goed als u in een auto, vliegtuig of trein zit. Als u last heeft van nekpijn, laat uw hoofd dan niet naar één kant hangen als u in het vliegtuig slaapt en zorg ervoor dat uw nek ondersteund wordt.

Het vinden van het juiste kussen voor je nek hangt deels af van hoe je slaapt, probeer een kussen te kiezen dat bij je hoofd en nek past, zodat je nek volledig ondersteund wordt. Kussens van traagschuim of waterkussens zijn goede keuzes. Ze behouden hun vorm maar passen zich aan jouw anatomie aan.